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空腹吃香蕉好吗

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空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞

专家说,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

空腹吃香蕉有什么坏处

空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。香蕉里面含有镁,可以调节情绪。如果情绪不稳定,可以通过吃香蕉来调节。香蕉里含有丰富的维生素B族,对于想要瘦腿的人来说是不错的选择。

香蕉什么时候吃最好?

只在大家不选择在空腹时吃香蕉即可,由于空腹吃香蕉会诱发心肌梗塞、对胃肠伤害比较大,而且还会让你的血液稠密不畅,因此,选择在饭后吃香蕉最好。

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