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痛经热敷 先分清体质

1、气血虚弱型北京军海癫痫病医院

应对方法:补气养血,和中止痛。

推荐中药材:黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。

食疗:当归桂圆红枣茶——补益气血止痛

材料:当归10g,桂圆10g,红枣10枚(去核)。

2、气滞血瘀型

经前或经期,小腹胀痛、拒按,胸胁、乳房胀痛,行经不畅,经色紫暗有块,块下痛减,伴见心烦易怒等。

应对方法:疏肝理气、活血止痛。

推荐中药材:益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。

食疗:益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛

材料:益母草15g,白芍10g,鸡蛋1个,冰糖适量。

3、湿热蕴结型

经前或经期,小腹灼痛、拒按,痛连腰骶,或平时小腹痛,经前疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块,平时带下量多,黄稠臭秽,或伴有低热,小便黄赤等。

应对方法:清热除湿,化瘀止痛。

推荐中药材:生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。

食疗:薏米赤小豆水——清热除湿止痛

材料:生、熟薏苡仁各15g,赤小豆30g,延胡索10g,冰糖适量。

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