长痘痘怎么调理 14个小绝招快速祛痘 -

　　长痘痘怎么调理?长痘是我们很头疼的事情，这让人们很苦恼，谁都希望脸上能够白净无瑕，可是因为长痘痘让脸没有光泽，影响美观，那么为什么会长痘痘呢?长痘痘很大原因是由于人体的内分泌不平衡和饮食无规律导致的，那你知道长痘后应该怎么办?下面小编教大家14个小绝招，让你快去去除痘痘，还你一张白净无瑕的脸蛋，一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

　　1、我们每天要合理的饮食：尽量多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。

　　2、清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

　　3、生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

　　4、多喝些水，要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。

　　5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，减少青春痘产生，。

　　6、禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤

　　7、芦荟祛痘。芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。

　　8、黄连粉祛痘。去药店购买黄连粉，加入等量的温水调和成糊状，每天早和晚清洁肌肤以后，将已经调和好的黄连泥涂在痘痘的地方，半小时后后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒作用的，对祛除痘痘有着非常好的功效，坚持一周，痘痘就明显消失了。

　　9、黄瓜祛痘。取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。

　　10、枸杞祛痘。准备新鲜的枸杞适量，然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净，然后把枸杞泥涂在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次，坚持一个星期，痘痘会明显消退了。

　　11、绿豆祛痘。取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，就取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻柔的按摩，20分钟后即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常显着。

　　12、酸奶祛痘。酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口，还能美容。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。

　　13、茶树精油祛痘。茶树精油具有杀菌消炎的作用，还能控制肌肤油脂的过多分泌，非常适合痘痘痤疮肌肤使用，不仅如此，还能深层滋润修复肌肤，使痘痘快速痊愈。每天使用精油涂抹在痘痘处，连续使用三天，痘痘便可痊愈。

　　14、野菊花祛痘。准备野菊花50克，加入清水一同熬煮至200毫升溶液后即可，冷却后放入冷冻室，用冰块模型冻成小冰块备用。每天将脸部清洁干净后，取出一块冰块用来涂擦面部，每次10分钟，每日二次。效果非常佳。

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绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日1剂，连用30日。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

饮食清淡快速去除痘痘上火痘，与日常的饮食有莫大的关系，与胃部对应的正是嘴周围，这是发痘的重灾区，应该加强防范性。马齿苋草汁敷脸快速消除痘痘马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。将马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

薰衣草精油祛除痘印有很好的功效，同时用薰衣草祛除痘印的方法有很多种，下面小编就介绍四种用薰衣草精油祛除痘印的方法。用薰衣草精油冷敷皮肤护肤，非常适合炎症皮肤所留下的痘印问题，在过程中，轻柔按摩皮肤，促进皮肤对薰衣草精油的吸收。以上就是薰衣草精油祛痘的四种方法，有痘印和斑点的美眉们都可以尝试，但是一定要长期坚持敷用才有效。

很多人认为人中长痘痘是很可怕的，因为人中是人体重要的穴位，所以祛痘显得非常重要。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况痘痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调所致，只有进行调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痘痘得以痊愈。芦荟面膜祛痘法芦荟祛痘法相当实惠经济。有控油、紧致毛孔的功效，还可以祛痘印。

长痘痘与肝火有着密切的关系。对于成年人长痘，大多是因为大多是由于心情过于浮躁、动气而导致的肝火旺。去肝火不仅要注重饮食规律，主要的就是疏通肝经。首先双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。轻敲3－5遍后，在大腿内侧的"阴包穴”会有强烈痛点，可以按揉。只要再次疏理肝经时不要太重就可以了，一周左右的时间痧和红肿的现象就会消失。长痘是肝火太旺，不要盲目的使用祛痘方法。

此外，绿茶粉DIY面膜，因不能保证其使用的绿茶粉是天然的，所以在使用上也存在不安全因素。没有经过证实的祛痘方法还是不要试为好。

祛痘偏方1.黄瓜美白面膜使用方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。

山药山药可以调理我们的消化系统，减少脂肪的堆积，增强免疫力。生食山药排毒效果很明显，把山药去皮之后加入菠萝，一起榨汁喝，可以起到健胃整肠的效果。糙米糙米也就是全米，保留了米糠。糙米富含了纤维，可以起到吸水、吸脂的作用，食用之后容易出现饱足感，还可以整肠利便，帮助排毒。如果每天的早餐都可以吃一碗糙米粥或者糙米豆浆都可以有效的排毒。

做法：将桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

夏天6大祛痘妙招还你光滑美背1.注意个人卫生，勤于清洗平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞，我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够，同样也会使毛孔堵塞了，就很轻易长痘了。因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。痘痘让人好烦恼，夏天又是痘痘肆无忌惮地占据在背部，又红又肿，十分难看。

夏天为啥爱长痘?6个法则帮你轻松祛痘据专家介绍，痤疮与体内雄性激素分泌量儿童癫痫病的初期症状都有什么增多有关，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮质分泌过多，淤积于毛囊内，形成脂栓，导致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。夏季高温湿热的环境大大刺激了皮脂腺的分泌，

6款自制控油祛痘面膜让你肌肤清爽一整夏相信很多的女人都非常的讨厌痘痘，白皙干净的脸蛋是每个女人梦寐以求的，但是痘痘总是突然的就出现在我们的脸上!排毒祛痘究竟该怎么做呢，很多女人都喜欢用各种的祛痘面膜，其实很多的面膜都是含有荧光

祛痘的4个妙招让你远离痘痘恢复光滑肌到了夏季，不少美眉的脸上又开始长痘了，这给美眉带来了很大的困扰。接下来为大家介绍祛痘的4个妙招，让你远离痘痘，恢复光滑肌肤。其实，夏季在痘痘频发的季节，也是赶走痘痘的好时节，只要找对方法，痘痘便不会再找上你。坚持下去，痘痘很快会消失。

使用注意事项：小编在这里提醒一下，大家在使用硫磺皂的时候，一定要适度，因为硫磺皂去油的功效太强了，如果大家使用过度，容易带走面部的油脂以及水分，不利于肌肤的保养，会让肌肤变的很粗糙。

如何排毒祛痘最有效3类肌肤对症下药痘立消痘痘是很多女生的最大公敌，很多MM用尽更种方法——中药调理、各种护肤品、偏方等等都无法将痘痘彻底根除。这类食物通常会令敏感性皮肤和干性皮肤的特质更加明显。

毒素积聚痘痘长自制果蔬排毒祛痘只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。日常生活中哪些食物对排毒祛痘最有效呢?第一款：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小

洗脸排毒法4大妙招排毒祛痘脸上长痘痘怎么调理?这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

祛除痘疤的小方法1、每天喝八杯水，可以很好的帮助我们清空肠道，尤其是在清晨的时候喝水更好哦。熬夜是美肌的最大天敌。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。去痘印的小秘方酸奶去痘印法这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

祛痘小妙招1、及时补水保养皮肤不长痘皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的最大原因之一！冬季最适合祛痘印的小妙招1、自制绿豆白芷蜂蜜面膜使用方法：分别取绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和约一勺的纯乳酪，如果没有乳酪，可用适量的蜂蜜代替。能有效消除痘痘和痘印，但干性皮肤要慎用。

6去痘印的小窍门八:用淘米水洗脸去痘印的小窍门八:用淘米水洗脸每天洗完的淘米水，MM是否马上倒掉了呢，这可太浪费了哦，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

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