药食同源的芦荟 美容保健之宝 -

　　简介北京军海癫痫病医院

　　营养成分(100克)

　　热量33.00千卡，蛋白质1.50克，脂肪0.12克，碳水化合物4.90克，膳食纤维5.60克，维生素A280.00微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸3.14毫克，钙24.80毫克，磷32.00毫克，钠76.00毫克，镁20.00毫克，铁3.00毫克，锌2.23毫克，硒1.76微克，铜0.18毫克，钾164.00毫克，维生素B60.03毫克，泛酸1.87毫克，生物素132.00微克。

　　营养分析

　　1.芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

　　2.它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物。

　　3.芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。

　　4.芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高安徽癫痫哪个医院好啊血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。

　　食疗作用

　　芦荟味苦、性寒，归肝、心、胃、大肠经;质粘降泄;具有清热凉肝，泻下通便，消疳杀虫的功效;主治肝火头痛，目赤肿痛，烦热惊风，热结便秘，虫积腹痛，小儿疳积，湿疮疥癣，痔瘘。

　　相关人群

　　1.适宜便秘、十二指肠溃疡、痤疮、溃疡、心血管疾病、糖尿病、癌症、肥胖者的佳品;

　　2.脾胃虚寒、食少便溏及孕妇禁服。

　　食物相克

　　芦根忌巴豆。

　　制作指导

　　1.不是所有芦荟都可以食用。芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几个，可以食用的就只有几个品种。

　　2.芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3-5分钟，即可去掉苦味。

　　3.凡肝胆实火上冲，症见头晕目眩，神志不宁，谵语发狂，大便秘结，小便赤涩者，可与当归、龙胆草、栀子、大黄等同用，清泻肝胆，釜底抽薪。凡小儿疳疾，肚大青筋，食少羸瘦者，可与芜荑、木香、鹤虱同用，以消疳杀虫。

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芦荟胶的作用主要是清热解毒。这种药物的清热解毒效果，一般主要是对于颜面部位皮肤产生的炎症性痤疮的治疗，或者是缓解。另外这种药物也具有一定的修复表皮的功能，并且有一定的滋润效果，如果皮肤产生一定的干燥，比如由于出现了脂溢性皮炎，特别是干性脂溢性皮炎造成的干燥反应，也可以使用芦荟胶局部的外涂治疗，能够起到一定的缓解干燥的作用，从而能够减轻患者的瘙痒。另外，这种药物也具有一定的表皮修复的功能，如果有轻微

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新鲜芦荟最好先处理才能涂脸，否则容易引起过敏。操作如下：1.剪下芦荟叶子，放到阴凉处晾2~3天。2.然后清洗干净，剪掉叶子边缘的棱和刺，再用刀去掉新鲜芦荟叶子的绿色表皮，能得到白色的凝胶状物质。3.把它放到干净的小碗中捣碎，就可以用来洗脸了。经常按这样的方法用新鲜芦荟涂脸，能起到特别好的保湿、美白作用。当然需要保湿、美白，也可以前往正规整形医院打水光针。

微针一次大约在2000-4000元左右，微针的成本是不高的，但有些美容院收费可能会比较昂贵，微针是通过一种滚轮将针均匀的扎在脸上，可以使针到达皮肤深层，不仅能够促进药物的吸收，也能够刺激胶原蛋白的再生。但这种做法可能会导致感染，因此在操作的时候需要小心谨慎，注意保护皮肤，不要用手触摸皮肤。大约一到两个月做一次，确保皮肤已经修复完好才能做。

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　　柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。柠檬中含有的柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。还可以帮助将皱纹消除，柠檬中含有可以刺激皮肤胶原蛋白再生的一种营养物质，不仅可以抗氧化还能让皮肤变得更加光滑，紧致有弹性。　　柠檬的美容作用有哪些　　1、淡化手肘膝盖为了淡化手肘和膝盖，将柠

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