怎样做好吃的黑三剁

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猪肉馅（100克）、玫瑰大头菜（50克）、绿尖椒（1只） 激光治疗癫痫病怎么样

辅料:

香油（2茶匙（10毫升））、食用油（1汤匙（15毫升））、酱油（1茶匙（5毫升））、鸡精（1茶匙（5克））、料酒（1茶匙（5毫升））四平癫痫病治疗医院p>

做法步骤：

1、玫瑰大头菜剁成碎粒，红、绿尖椒洗净去籽和蒂，切成碎丁。

2、中火烧热炒锅，倒入油，油温上升即可放入猪肉癫痫病有什么危害影响馅，用锅铲压散，煸炒5分钟，至肉中水分完全煸干，肉末成金黄色时，加入酱油和料酒炒香。

3、在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒，大火再炒5分钟，调入鸡精和香油，炒拌均匀即可。 癫痫病哪家医院效果好一些阿

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；