夏季特饮-酸梅汤

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乌梅干（8颗）、甘草（15克）、陈皮（20克）、山楂干（25克）、干洛神花（10朵）、冰糖（150-200克）、干桂花（3克）

做法步骤： 山东哪家医院看癫痫病专业

1、乌梅干用刀切小口备用。

2、除干桂花、冰糖以外所有原料用净水洗一遍，再用净水浸泡30分钟。

3、原料连汁水一同倒入汤锅内，加足量的净水，大火煮开，转小火煮30分钟。

4、加冰糖，搅匀继续小火煮20分钟。

5、关火后，加干桂花，加盖焖8分钟。 山东有医院治癫痫病吗

6、滤出汤汁，室温冷却，冷藏后饮用更加。

7、我喜欢将煮后的乌梅放回汤汁内，冷藏12小时后饮用更佳。

8、冷藏的时间越久，各种原料的味道越能充分融合，口感层次分明。

9、加冰块饮用冰爽可口，完胜外面卖的酸梅汤！。

甘草的热量(癫疯病是什么病？卡路里)202千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；与鲤鱼、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量(卡路里)278千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效；可与与儿童癫痫病去哪个科室苍术、枳实、生姜搭配；

山楂干的热量(卡路里)98千卡；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银杏、白果、草莓搭配；