腔排莲藕养生汤这样做超好吃

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猪腔排骨（480克）、莲藕（2节）、胡萝卜（一根）、枸杞（15克）

辅料:

盐（适量）、大葱（一段药物可以控制癫痫病发作）、鲜姜（1块）、料酒（10克）

做法步骤：

1、猪腔排洗净。

2、藕两节，刮外皮。

3、胡萝卜一根，刮表皮。

4、分别切成滚刀块。

5、葱切段，姜切厚片。癫痫病是什么原因引起>

6、除枸杞外的全部材料入压力煲胆内。

7、选择“汤”档位，静等靓汤出锅吧！放气打开锅盖后，将枸杞投入汤中，利用余温将枸杞消毒，同时保持其营养价值。

8、汤微粉，肉嫩鲜、藕香糯、胡萝卜甜软。

9、汤更是鲜美有营养。

陕西专治癫痫医院在哪rong>莲藕的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与黄鳝、海螺、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂癫痫病到底能治好吗肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、草鱼、西兰花搭配；与白酒、樱桃、苹果相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与决明子、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；