初学者香菇板栗焖鸡翅的做法

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香菇（适量）、板栗（适量）、鸡翅（适量）

辅料:西安中际医院 你有了解过吗>

姜（适量）

做法步骤：

1、第一步：把板栗的外壳剥掉后，放在碟子里放着先。

2、把香菇干泡在水里，直到变软。

3、鸡翅洗干黑龙江治疗癫痫病的医院净，在其中的一面划一刀。

4、放姜，鸡翅。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛肉酱、猪肉、木耳菜搭配；与鹌鹑、野鸡、基围虾相克，同食可能会河南哪家医院能根治癫痫病引起不适；

板栗的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；可与白菜、薏米、鸡胸肉搭配；与羊肉、杏仁、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

北京军海中医医院rong>鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；