秋季进补要平补 六种蔬菜汤滋补效果最好

导读: 秋季是进补的好时机，但最好是平补，要逐步地补，不宜选用过分剧烈的补药补品，在加上气候干燥，因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备，赶忙回家下手煮……北京军海癫痫病医院

　　1、秋季养生汤之山药汤<小儿癫痫病比较好治疗方法是/strong>

　　山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，保健，有加能人体免疫力、益心安神等保健浸染。山药得当跟肉类一路煲汤，不单能使肉汤营养更加，尚有利于肉汤中营养素的接收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。天津重点癫痫病医院p>

　　2、秋季养生汤之土豆汤

　　土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。奇孩子吃了治癫痫的药有点拉稀正常吗怪土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，以是得当做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一路煲煮，酸甜开胃。另外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其美味十足，还能健脾养胃。