简单两穴位帮你养肾纠虚

知养生网为您解答肾虚腰疼如何按摩穴位帮你解决肾虚腰痛的问题，按摩京门穴可以保护肾脏，同时应适当进行腰部锻炼，睡眠充足，性生活健康适度。饮食上多吃黑色食品。北京军海癫痫病医院

Step1 扁豆40 克，冬瓜640克，田鸡640克，陈皮10克，盐适量。

Step2 田鸡洗净、去头武汉癫痫医生咨询爪、去皮、斩件；冬瓜留皮、瓜瓤、瓜仁，用水洗净。

Step3 炒扁豆；陈皮用水浸洗。

Step4 加水入瓦煲内，煲至水滚。放入全部材料，用中火煲3 小时。放盐调味，即可饮用。

京门穴可健脾通淋，温阳益肾。主要治疗肾炎、小便不利、腰痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呃逆、呕吐、恶寒发热、高血压病。按摩时将第2、3、4 指并拢后点、按、揉。

这样配穴有特效

京门+照海，治小便不利。北京军海医院评价？

京门+肾俞、膀胱俞、委中，治腰痛。

感冒会引起鼻塞、流鼻涕等一系列病症。知养生网告知人们倍感难受，呼吸不畅。另外鼻炎患者也感同身受。那么人们平常怎样健鼻护鼻呢?又怎样防治感冒鼻塞呢?中医认为，按摩迎香穴有很好效果。

中医认为，鼻为肺之窍，是呼吸道与外界相通的门户，从功能上说，鼻既是呼吸道的出入口，同时又是防止致病微生物、灰尘等侵入的第一道防线，因此健鼻护鼻显得格外重要，采用按摩的方法不仅促使黏膜的分泌增加，保持鼻腔湿润患有癫痫病能打退烧针吗，使鼻道畅通，而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。

具体来说，按揉迎香穴可健鼻护鼻，防治感冒、鼻炎等。这是因为迎香穴是体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按压可使气血畅通，增强抵抗病菌的能力。以点按手法为主，可以用两只手的食指同时按压两侧的迎香穴，按顺时针和逆时针的方向分别按压几十次，力度以感觉到微微酸胀感向额面放射为佳。

还可用双手刺激迎香和上迎香。把手伸出来找到大鱼际这个位置，这里正好是肺经经过的地方，大鱼际有一个穴位就叫鱼宁夏看癫痫哪家好际，它是泄肺热的穴位，咳嗽、痰黄、咽痛都以此调节。先把两手鱼际一起搓，搓热了之后搓迎香穴和上迎香穴，3分钟后可使鼻子通气。其原理是通过热力渗透到穴位里，让这两穴通畅起来，鼻窍就通了。

迎香穴在人体面部，易寻找和按摩。因此人们不妨每天抽空按摩迎香穴，以健鼻护鼻。

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