孕妇难产应该怎么办？分娩后怎样快速减脂不伤身？[图] -

在预产期越来越近了的时候，孕妇通常都是会比较的紧张的，因为，在预产期的时候，其实是会有一些风险存在，产妇最害怕遇到的问题应该是难产吧，孕妇如果难产要注意很多的事情，那么，孕妇难产应该怎么办？分娩后怎样快速减脂不伤身？ 北京军海癫痫病医院

突然阵痛开始

1、马上把病人引入居室，床上垫上清洁的布毯，让病人躺下。

2、带上准备好的住院生活用品，送产妇入院。

3、准备好有可能在半路上急产时的用品，如干净的塑料布等。

4、来不及的情况下，要准备好干净的毛巾、布、纱铜陵癫痫治疗医院布、过氧化氢溶液、大水盆、热水(不能太烫)、剪刀、粗线、包袱布、热水袋、产妇的衣裤、尺等等。以上东西一定要注意清洁。

分娩开始时

在没有医生在场的情况下，助产人首先要迅速准备好上述接产用的东西，然后用肥皂洗净双手等待。

1、注意诱导产妇慢慢地屏气、使劲，用胸式呼吸的方法。

2、婴儿头部露出时，用双手托住头部，注意千万不能硬拉或扭动。

3、用高兴的语音告诉产妇生产情况，以让产妇安心、宽慰。

4、当婴儿肩部露出时，用两手托着头和身体，慢慢地向外提出。

5、等待胎盘自然娩出。

小儿癫痫病原因tyle=“text-indent:2em;“> 婴儿生下后

1、婴儿完全生下后，应让婴儿躺下用干净纱布将婴儿口鼻中的羊水挤出。

2、拍打婴儿双脚及背部，以促使婴儿啼哭和呼吸。

3、用准备好的干净的线在脐带中间两处紧紧地扎紧，然后用酒精消毒过的剪刀在扎紧的部位中间剪断。至此，婴儿已正式脱离母体。

4、如婴儿没有哭声，应做人工呼吸4-5次后，再做第2条说的动作试试看。

1.食用“超级食物”

当我们成为一个新妈妈之后，我们的身体需要大量的营养。了解如何选择正确的食物，补充我们所济南那个医院能治癫痫病吗需要的各种营养物质和热量是非常重要的。

鱼是这些“超级食品”之一，因为它们含有丰富的DHA，以及重要的ω-3脂肪酸，可以帮助我们的新生儿拥有健康的大脑和神经系统。DHA的最佳来源是冷水鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼。（坚持食用罐装金枪鱼，因为长鳍金枪鱼往往含有高汞。）

牛奶和酸奶也是超级食物，因为他们是高钙含量食品，我们需要保持自己以及孩子能够骨骼强壮。另外也不要忘了补充蛋白质，瘦肉、鸡肉、豆类，它们也是蛋白质和纤维的主要来源。它们对健康非常有益，并可以让饱腹感持续更长时间。

2.哺乳

母乳喂养是否一定可以帮助我们减肥仍然没有一个确切的定论。然而一些研究发现，母乳喂养完全可以帮助我们更快的恢复到先前的体型，而其他不采用母乳喂养的人，减肥的进程可能会略有延迟。但是可以肯定的是，母乳喂养有利于提高宝宝的免疫力，并可以消癫痫病的有什么危害耗我们摄入的热量。

3.喝水

多喝水，这样不仅可以阻止我们脱水，减少我们吃别的东西，还可以加快我们的新陈代谢。由于每天喝水的量尚没有一个确定指数，所以我们建议根据尿液的颜色和频率作为指南。如果我们喝了足够的液体，尿液应该是比较清澈的，大约每三到四个小时就去一次卫生间。

4.动起来

饮食确实是很重要的，但它毕竟只是我们减肥计划的一部分。为了更快的恢复体型，我们还需要进行有氧训练，以消耗多余热量和保持肌肉和骨骼的强壮。锻炼可以帮助我们更加快速的减肥，并且锻炼还有许多其他的好处，它可以帮助新妈妈们抵抗抑郁症，有助于睡眠和缓解压力。

我们并不需要去健身房进行高强度的锻炼，推着婴儿车快步走动，就足以让我们的心脏泵和肌肉工作起来。