鱼鳔的营养价值

鱼鳔是很常见的东西，一般鱼都是会有它的，它在制作上，也是有着一些不错的方法，不过在对鱼鳔选择的时候，需要对它的使用方法进行了解，这样吃的时候，对身体也是有着很好的帮助，那鱼鳔的营养价值都有什么呢，鱼鳔在含有的营养元素也是比较多的，对它的选择可以放心进行。北京军海癫痫病医院

鱼鳔的营养价：

鱼鳔的别名：鱁鮧、鱁鳀、鱼白、鳔、鱼胶、白鳔、鱼脬、縼胶、鱼肚。

鱼鳔的功效与作用：

甘，平。益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿。治肾合肥正规的癫痫病治疗医院虚滑精，产后风痉，破伤风，吐血，血崩，创伤出血，。

鱼鳔的主要成分是胶原蛋白，是一种不完全蛋白，缺少人体必须的色氨酸，所以说是一种营养价值不高的东西。与此类似的还有鱼翅、肉皮等。

社会上有一种说法是，胶原蛋白可以美容，对皮肤有好处。那是瞎说，不要相信。任何蛋白质吃下去后，都会消化为氨基酸后才被人体吸收，然后在体内由DNA指挥重新组合成蛋白质。

当然，也不等于不能吃鱼鳔。虽然它缺少色氨酸，但它还有其它很多营养素。又因为你每天又不是只吃鱼鳔一种食物，鱼鳔中缺少的色氨酸可以从其它食物中获得。所以营养学上的一个基本原则就是“食物多样”，这样就可以最大限度的互相补充营养素了。

以上就是对鱼鳔的营养价值详细介绍，它的营养价值比较多，而且吃的时癫疯病小儿早期有什么症状？候，对提高人体免疫力，增强人体体质效果非常不错，同时鱼鳔长期吃，在对身体上也是没有任何的危害，因此对它的选择也是可以放心进行的。

癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于韭菜荷叶蛋

1.12材料：鸡蛋、韭菜

2.21将韭菜洗净、捞出。

3.放在案板上切成段，待用。

4.取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。

5.接着，将煎好的鸡蛋回落平底锅中，倒入一些水，加点生抽。

6.调味煮开，煮至汤西安中际医院汁快要收干时。

7.然后，合入切好的韭菜，加点盐、鸡精。

8.调味翻匀，即成。

9.出锅，装盘。

离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了韭菜荷叶蛋的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。

每当你肚子咕咕叫的时候，你多数会选择打开手机APP点单。也许你过惯了这样的生活，但是你不觉得外面的食物都很单一，吃起来简直味同爵蜡。所以，为了吃得更好，你有必要跟我来学一下银芽凤尾鱼的做法。

1.绿豆芽洗净控水

2.净锅烧开水，加入少量的盐，将洗净的绿豆芽放入开水中焯一下。

3.豆芽缩水以后就可以出锅了 治疗儿童癫痫有哪些方法>4.姜切丝、葱切丝备用

5.将凤尾鱼罐头开开备用

6.净锅烧干加油，待油倒五成热时将姜丝及葱丝煸炒出香味

7.放入凤尾鱼罐头继续翻炒

8.然后将炒好的绿豆芽倒入。倒入适量的味精、盐、耗油稍微翻炒一下就可以出锅了

9.如果有香菜的话可以加入香菜段调味，喜欢辣味的话也可以稍微加点辣椒

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的银芽凤尾鱼其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！

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