香煎孜然鸡胸肉的做法()

发布时间：2020-08-02 阅读量： 来源： 北京军海癫痫病医院

配料：色拉油 适量、 1块、孜然粉 1茶匙、辣椒粉 半茶匙、胡椒粉 半茶匙、料酒 半汤匙、生抽 2汤匙、老抽 半汤匙、淀粉1汤匙、 癫痫怎么才可以治好吗

香煎孜然鸡胸肉的做法步骤：

1、把鸡胸肉洗净，撕去筋膜和油，再把鸡肉片成两片。用一整块鸡肉煎制，煎制时间长，还不容易入味。

2、把鸡肉两面，用刀背将鸡胸肉轻斩一下，这样煎出的鸡胸脯肉口感更嫩，也容易入味。治疗癫痫的费用多少

3、将鸡肉放入容器内，加入除了油以外所有的调料，用手抓匀，使调料都融和进肉里面，再放入洋葱丝，抓匀，放置15分钟，如果把它用来做早餐，制后，放冰箱冷藏保存，早上，拿出来煎制就可以了，非常的方便。

4、用的是一台轻食机，有三种盘，可以做三明治、华夫饼癫痫病小发作症状、还有平煎盘可以煎制食品，使用非常简单，做早餐、下午茶，零食，样样精通。

把轻食机换上平煎盘，预热3分钟，再烤盘上刷上一层油，放上一片鸡肉，在肉的表面再刷上一层油。

5、盖上盖子，定时10分钟，轻食机双面加热，鸡肉受热面更均匀，烘烤成品更香。

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6、到时间后，打开盖子，翻面，再煎制2-3分钟，鸡肉就煎制好了。

7、将另一块鸡肉也依样煎好，将煎好的鸡胸肉切成条，放在盘内即可。

作者：冬至雪夜

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