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婴儿睡颠倒了怎样能纠正过来婴儿睡颠倒怎么回事

婴儿睡眠时间颠倒原因,家长应当了解睡眠的一般规律,但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。几乎所有的宝宝除了吃喝、拉撒,就是睡觉。但并不是每个宝宝需要的睡眠时间都一样。初生婴儿,由于刚刚降生到这个陌生的世界上,加上他睡眠调节功能尚未成熟,因而会有日夜睡眠颠倒的情况产生。以下分析婴儿睡眠时间颠倒的产生原因。北京军海癫痫病医院

1)环境不适应:有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。

2)睡眠时间安排不当:有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,下午4点到7点不要睡觉,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。

1.影响作息规律

宝宝每天白天的时候睡觉,晚上的时候玩耍,不符合正常的作息规律,不利于宝宝养成良好的生活习惯,也不利于身体健康。

2.影响身体发育

因为生长素一般于每天夜里二十二点至凌晨一点这个时间段分泌,所以如果宝宝这段时间没有睡觉的话,容易导致生长素的分泌量不够,影响宝宝的身体发育。

3.精神状态差

晚上的睡眠和宝宝精神状态很有关系,如果晚上宝宝睡眠不足,白天会容易走神和精神不振。

4.爱哭闹易上火

在宝宝还没能用语言和家长们交流的时候,他们一般会用哭闹来表达自身的需求,与家长交流。如果宝宝经常性地哭闹的话,容易养成不好的脾气,而且哭多了也容易上火。

5.影响家人作息

因为宝宝在晚上总是吵闹,家长们需要不断起来照看宝宝,严重影响家长的正常作息。

6.纠正睡颠倒的注意事项:吉林癫痫病医院在哪里p>

大胆地把宝宝放下来

有的宝宝会出现这样一种情况,当妈妈抱着的时候可以睡着,但只要妈妈一把他们放下来,宝宝就会哭闹。其实,宝宝有这种情况还是源于妈妈的溺爱。为了宝宝*健康地成长,妈妈并不应该将宝宝“抱着睡”。如果妈妈们有这类情况,需要及时纠正。

妈妈应该大胆地把宝宝放下来,虽然对于宝宝来说一开始的时候会很不习惯,会有些哭闹的行为,但是他们渐渐地就会接受。妈妈们可以多多观察宝宝的睡觉状态,有的宝宝睡觉不安稳,完全是因为比较好动,所以动作比较多。当然,请医生给宝宝做个检查,排除疾病的可能性是最好不过的了。不建议家长们只要宝宝一动就去拍哄宝宝。因为有可能宝宝的活动只是正常的舒展现象,如果盲目地拍哄宝宝的话,有可能没有起到哄宝宝睡觉的目的,反而吵醒了宝宝。

醒了就先让他醒着

如果宝宝的睡觉时间比较短的话,可以就让宝宝先醒着,不必去理睬他。也许没有多久,宝宝便会自己再睡着的;即使宝宝等会儿还是没有睡着,只要宝宝不哭闹的话,也可以不用去理睬他。如果宝宝睡醒之后有哭闹的行为,此时可以再去查看一下是什么原因,这样宝宝的睡觉时间就可以渐渐地延长了。

家长要早睡早起

宝宝睡颠倒跟家长也有关系。有的家庭习惯晚睡,到了十一二点大人还在玩电脑或者看电视,家里灯火通明,这样宝宝会认为现在是白天,不是睡觉时间。所以家长首先要早睡早起,有正常的作息时间,这样有助于培养宝宝正常的生物钟。

减少白天的睡眠

婴儿期的宝宝白天觉也比较多,但如果宝宝睡颠倒了,还是尽量减少白天的睡觉时间。早上早点起来,中间每次睡觉时间减少。如果宝宝想喝奶或者想尿尿,就借机叫醒宝宝,只要宝宝不闹,就多逗宝宝玩,减少睡觉时间。(不能光玩不让宝宝睡,太累的话晚上也会睡不着的)

多带宝宝户外活动

宝宝睡醒吃饱后,如果天气好,可以带宝宝到户外散步,转移注意力。比如说:公园、广场都可以。宝宝接触到外面新鲜的事物,就会充满好奇,会很兴奋,不睡觉也不会闹,这样既减少白天睡眠时间,还能让身体得到锻炼,提高夜晚睡眠质量。

睡前洗热水澡

睡前给宝宝洗热水澡,让宝宝全身放松,促进血液循环,有助于睡眠。洗澡前不要给宝宝喂奶,洗澡癫痫病治疗效果好时大人扶着宝宝,让他的小脚小手在水里尽情的扑腾,扑腾累了就能睡个好觉。然后给宝宝换上睡觉穿的宽松的衣服,就可以入睡了。

营造睡觉氛围

宝宝太小,没有辨别早晚的能力。所以营造睡觉的氛围是很重要的,睡前给宝宝喂奶,把尿。喂完奶记得要给宝宝拍嗝哦!然后将家里的灯光调暗,可以给宝宝哼歌或者唱摇篮曲。最后等宝宝安静以后关灯。

晚上不要打扰宝宝

婴儿期的宝宝睡觉时经常会笑、会咧嘴、会哼哼,这些不用担心,这是宝宝浅睡眠的表现。不要遇到这种情况就赶紧去拍孩子,这样反而会影响宝宝睡觉。如果宝宝在半夜醒了,要赶紧轻拍宝宝,让他尽快入睡。以免宝宝醒后不睡觉,造成睡颠倒的情况。

坚持才有效果

不管用什么方法,都不能立刻见效。要想改变宝宝睡颠倒的情况,家长要有耐心,要坚持下去,在宝宝闹觉的时候要多哄哄孩子,不要生气或者对孩子大喊。时间久了,宝宝就会按照家长的意愿养成良好的睡眠习惯,形成正确的生物钟。

1.宝宝醒着时抓住时机训练宝宝

一般来说,年龄特别小的宝宝,每天不是在进食喝奶,就是处于睡觉状态。因为年龄很小,此时宝宝们只要睡觉就会睡很久,而且对于外界是白天还是黑夜并不敏感。等到宝宝不断地长大,宝宝睡觉的时间会渐渐减少。

在宝宝醒着的时候,要抓紧时机训练宝宝,可以经常带着小宝宝玩耍,多多跟宝宝说说话,而不是一直在让他睡觉。这样,可以让宝宝醒着的时间变久,有助于恢复宝宝对白天黑夜的正常反应,养成健康的睡眠习惯。

2.黑白颠倒的睡眠,必须再颠倒过来

因为宝宝白天一直睡觉,导致夜里依旧很兴奋,没有入睡的欲望。而白天会因为夜间的玩闹,一直处于迷迷糊糊甚至睡觉的状态。此时宝宝就属于黑白颠倒了,当出现黑白颠倒的情况时,家长们就需要反思自己的养育方式了。因为一般说来,宝宝的黑白颠倒多数是由于家长们不太正确的养育方式所导致的。为使宝宝保持正确的作息,家长们需要把宝宝颠倒的作息给颠倒回来。

(1)比如,当宝宝在上午吃完奶要睡觉的时候,就可以轻轻地把宝宝叫醒,然后和他一起玩耍或者说话逗弄小宝宝。最好是让宝宝在白天时,可以一直处于不犯困的状态(除了正常的小睡),这样经过白天小儿癫痫诱因的玩耍,宝宝晚上也比较容易睡着。

(2)在晚上的时候,倘若宝宝一直睡不着,处于哭闹状态的话,家长们可以将宝宝的手放在他们的腹部,然后把自己放在宝宝手上,轻轻摇一摇。在摇的过程中,不要将灯打开,也不要和宝宝们说话。如果宝宝仍然哭闹的话,家长们可以查看一下为什么宝宝总是哭闹,是不是尿床了,还是饿了,生病了之类的。

(3)如果没有什么具体的因素导致,宝宝只是单纯哭闹的话,那么家长们就可以不用理会。延续此种做法一段之间之后,宝宝睡觉不分白天晚上的情况会有所好转,并且慢慢恢复正常的作息。

人们总是说,吃妈妈奶长大的小孩身体壮。的确,牛乳或其它人工食品喂养的婴幼儿就是爱闹病,尤其爱闹拉肚子或大便干燥。医学统计也表明,人工喂养婴儿与母乳喂养婴儿相比,前者发病率与死亡率都高于后者,这是为什么呢?研究人员发现:母乳中含有一种由N—乙酰—D-氨基葡萄糖构成的含氨多糖及低聚糖活性物质,这种活性物质可以促进体内双歧杆菌的增生而牛乳中几乎测不到。

许多临床报告与基础研究也都证实了这一点。非母乳喂养婴儿容易生病 有人报道,出生6~8天的母乳喂养婴儿肠道内双歧杆菌占细菌总数的98%,而人工喂养婴儿仅占61%,甚至有人报道在出生1~3天的人工喂养婴儿肠道内根本未检出双歧杆菌。 双歧杆菌在代谢过程中,将产生多种有机酸。

在母乳喂养婴儿大便中可以查出乙酸与乳酸,也可查丙酸、异丁酸、丁酸、异戊酸等挥发性脂肪酸。这些酸对腐败菌有抑制作用,而人工喂养婴儿一般都查不出这些酸类,因而腐败菌增多,致使消化道功能紊乱,引起肠道疾病,这也是婴儿发病率与死亡率高的重要原煤因之一。

可见双歧杆菌在促进婴幼儿生长发育、营养调节和防御感染等方面发挥重要作用。曾病有专家提议,应将婴儿体内的双歧杆菌的多少作为婴儿的健康指标。

当然,母乳喂养对婴儿益处不止是增加了双歧因子,而且还增加了体内的免疫因子,如免疫球蛋白(SigA),提高了婴儿的自身免疫功能,增强了抗病能力。为此,世界卫生组织和我们国家一直提倡母乳喂养,年轻的妈妈千万不要嫌麻烦或怕影响体形健美,而人为地实施人工喂养。在万般无奈必须人工喂养时则应适当给婴儿补充双歧因子,以增加体内双歧杆菌,减少疾病菌的发生。在日本,双歧因子已做为食品添加剂,加入到婴儿代乳食品之中。

(实习编辑:张嘉敏)

妈妈在养育宝宝的生活中,有些喂养知识需要了解,南昌哪个医院能看癫痫病如果不知道容易误入一些禁区,给宝宝的身体带来不必要的伤害。不同年龄宝宝的饮食禁区 禁区一:3个月以内勿吃盐 因为这一时期的小儿肾脏功能尚差,肾小球滤过率,肾血流量都不及成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,因此吃咸食必然会增加他们的肾脏负担,影响其正常发育。 当然产是说3个月内的孩子不需要盐,而是他们依靠母乳和牛奶中的天然盐分即已足够。

3个月后,随着宝宝的生长发育,肾功能逐渐健全,对盐的需要量越来越大,便应该增加摄量了。因此,3个月后可适当吃点咸,6个月后可将食盐量限制在每日1克以下,1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时,或有腹泻、呕吐、食盐量可略增加。 禁区二:半岁以内不要多饮果汁 果汁的特维生素与矿物质含量较多,口感好,因此乐于为宝宝接受,但最大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

如果喝很多果汁,由于果汁强占了胃的空间,因而正餐摄入减少,而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道,所以饮果汁可破坏体内营养平衡,招致落后的恶果。年龄越小,此种恶果越易发生。故美国专家费玛博士主张:不足6个月的婴儿最好不饮果汁,6个月以上者也要限制饮用量,以每天不超过100毫升为妥。

禁区五:5岁以内勿服补品不同年龄宝宝的饮食禁区 5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中因含有激素或激素样物质,可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小,干扰生长系统发育,招致宝宝性早熟 target=_blank>性早熟,如女孩乳房增大,阴道出血,男孩子阴茎增粗,睾丸增大,胡须生长,还可引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 因此儿科医生建议:不满5岁的孩子不要服用人参、蜂王浆等补品,5岁以上的孩子如果有营养不良,发育迟缓,可在医生指导下选用补品,但一定要把握好服用量与疗程,不可过久。

禁区六:10岁以内不要吃咸鱼 各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐,进入人体后会转人成具有强烈致癌性的新物质——二甲基亚硝胺,有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究资料表明,10岁以前开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼,以免日后遭受癌症之害。

(实习编辑:张嘉敏)

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