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【 猪心脂肪高吗】脂肪含量作用

时间:2020-05-12 09:15出处:阅读(121)北京军海癫痫病医院

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猪心的热量高吗

猪心的热量(以100克可食部分计)是119大卡(497千焦)。

每100克猪心的热量约占中国会推荐的普通成年人保持每天所需摄入总热量的5%。

分类:肉类及制品

评价:猪心富含以及各类微量营养素,有助于加强心肌营养,而且热量比较低,期间可适量食用。

猪心的营养元素

每100克所含营养元素:

蛋白质16.6 (克)脂肪5.3 (克济南癫痫医院排名前十)

热量119 (千卡) 硫胺素0.19 (毫克) 钙12 (毫克) 核黄素0.48 (毫克) 镁17 (毫克) 烟酸6.8 (毫克) 铁4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) C4 (毫克) 锰0.05 (毫克) 0 (克)维生素E0.74 (毫克) 锌1.9 (毫克) 维生素A13 (微克) 151 (毫克) 铜0.37 (毫克) 胡罗卜素1 (微克) 钾260 (毫克) 磷189 (毫克) 视黄醇当量76 (微克) 钠71.2 (毫克) 硒14.94 (微克)。

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吃猪心会胖吗

会,猪心的脂肪含量还是不低的,胆固醇也偏高,所以少食。

[性味]性平,味甘咸。

[功效]补虚,养心,安神。

[宜食]适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,之人 食用;适宜精神分裂症,癫痛,癔病者食用。

[忌食]惟高胆固醇血症者忌食。

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吃猪心的好处

自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。

临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌营养,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。

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