冬季喝汤最滋补!这3碗养生汤你要学会做!养生健康网养生网100个养生小窍门

　　干燥，燥邪伤肺会引起肺阴不足，人容易咳嗽。“肺主宣肃”，肺气不足，人也会出现咳嗽。北京军海癫痫病医院

　　咳嗽多是肺气不足，肺的宣发肃降功能失调，用党参以充足肺气，除之外，党参还以润肺生津，降低燥邪对肺带来的伤害。除之外，党参还有补血的作用。

　　党参、川贝再加上不温不燥、润肺健脾的排骨煮成一锅汤，特别适合冬季干咳、久咳的人。

　　冬三月睡不醒是因为冬天阳气都潜藏起来了，气血无法及时供养脑部，人才觉得困倦、乏力，这可能是肾虚，也可能存在血虚、血瘀。

　　当归性甘温，是调养身体的上品，有补血、活血的作用。女子以血为用，冬季用当归补血，能促血液流动顺畅，人体气血充盈之后，自然就不会觉得头晕了。

　　羊肉是冬天的必选菜，能暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目，治虚劳寒冷、五劳七伤，对人体有非常好的补益作用。

　　羊肉膻味大，您治疗癫痫病的方法哪种效果是那个在煲汤的时候，可以加入一些陈皮或者胡椒、生姜等物去除膻味。

　　此汤适合经常觉得腰酸的肾虚人群、月经不调，经常经常痛经，经血带血块者。

　　冬天容易感冒、抵抗力不好的人，多是阳虚、气虚，造成的卫气弱。人依靠卫气防御外邪，卫气弱人就容易感冒。

　　黄芪性甘温，能够补益精气、固表止汗。黄芪分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪也能补气略有燥性，炙黄芪补气生津，这碗汤选的是炙黄芪。

　　鸡肉属于白肉，性甘温，能够补气补血，有补肺、补脾、补肾的作用，尤其是老母鸡。

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