错吃一物竟会把肾吃出大问题！

吃，是我们每天都在重复的事情。因为食物可以为身体提供必需的营养物质，维持我们身体的正常运行。但是，“吃”同样还会给身体造成不良影响，甚至会伤害到生命安全，造成不可挽回的恶果。北京军海癫痫病医院

“水中参”的大名并不是白叫的，但是“水中参”的食用就是百无禁忌的吗？当然不是！错把茭白当成进补的“万能药”，那你就大错特错的了。

多吃茭白的坏处有哪些？

过量食用茭白易形成肾结石

我们都知道茭白中含有丰富的营养物质，但是其中也有对人体不利的物质存在，例如：难辽宁有没有癫痫病专科医院溶性草酸钙。茭白中含有的难溶性草酸钙，之所以被称之为难溶，说明其不易被身体吸收。这种物质进入人体之后，不仅不易被人体消化吸收，还会损伤肾脏功能，导致肾结石的形成。

所以，茭白虽好，进食也需适量，特别是对于男性朋友而言，容易造成尿路结石等现象。

过多食用茭白将会阻碍钙质吸收

上文中提到的茭白中含有难溶性草酸钙，其不仅仅会引起肾结石，还会阻碍身体对于钙质的吸收。

钙，对于身体的重要性我想不用小编多说大家也是有所了解的吧。儿童缺钙将会阻碍骨骼发育;孕妇缺钙将会影响胎儿发育;老人缺钙竟会导致骨质酥松，容易骨折。所以，我们正常情况是补钙优先，而茭白则会导致我们体内钙质流失。

丹七君提醒大家的是，茭白最好不要和家常豆腐一起食用。看似没有问题的搭配方式，其实对身体有害无益。茭白中含有很多草酸，而同时家常豆腐中含有较多癫痫病人多吃什么菜,少吃什么氯化镁、硫酸钙。这些物质本身对于身体是无害的，但是如果这些食物“相遇”了，那他们对身体就会产生伤害。这两种食材要是同时进入人体内部之后，会生成难溶性的草酸钙，其不仅会造成体内原本的钙质流失，还有可能导致钙质沉积成结石，直接影响身体健康。

晚餐吃茭白致尿频

茭白有利尿的作用，中医这样形容：“茭白性属寒，既能有助排尿，还能帮助治疗四肢浮肿、小便不利的现象”。可见茭白对于利尿的效果是受到医学界的肯定的，但是如果晚餐时进食过多的茭白，就会导致夜间小便增多，甚至是导致尿频。

睡眠质量如果因为“尿频”而下降，小编觉得大家就要好好反省一下了。晚餐的时候一定要注意食物的选择和搭配，不仅仅要考虑到饮食清淡，还要考虑到食物的药理作用。

多食茭白将会损伤肠胃

茭白属于酸性食物，多食对于肠胃都癫痫病怎样根治是一种伤害。特别是对于胃酸较多的人群，最好不好多食茭白。胃酸对于我们消化食物是有益的，但是并非多多益善，过多则会伤害胃壁，造成胃溃疡。

所以，类似茭白类的酸性食物，大家还是要根据个人的身体状况，适量进食即可。

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道苦菊拌蕨根粉的做法

1.1将泡好的蕨根粉焯熟，过凉捞出待用

2.2将蕨根粉泡软、小红辣椒切圈，香葱切段、苦菊撕成朵

3.用盐、鸡精、香油、醋、胡椒粉、蒜、美极酱油调成汁

4.将过凉的蕨根粉放入花生、小红辣椒、香葱，放入调好的汁拌匀倒入玻璃碗中，苦菊围边即可

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的苦菊拌蕨根粉，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。较好的癫痫病医院是哪个

同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关拌粉丝的具体做法。

1.1黑木耳泡发，洗净，滚水焯过

2.2食村:白菜。切细，滚水焯过

3.凉白水过凉

4.葱切末姜切丝蒜切片，放油锅煸炒关火

5.倒入香油，盐，鸡精，胡椒粉，少量糖

6.把所有食材一起拌匀，装盘。(可不放白菜)

拌粉丝的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。

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