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【用蔬菜护肤】用蔬菜护肤的方法

豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。北京军海癫痫病医院

胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

另外还有:

柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

杏——杏肉治疗癫痫费用贵吗中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、维生素c及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素b17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、b族维生素、维生素c 以及钙等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

橄榄除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄ahzxmr.c n叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

土豆—— 消浮肿、美白、补钾

土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程,对皮肤的好处也很明显。

1、土豆面膜消浮肿:取两三个个头饱满、无芽的土豆,洗净去皮。然后切成块放进榨汁机中榨汁,接着将土豆汁和三分之一杯新鲜牛奶混合,并倒入面粉,制成糊状,即可当面膜用,能消浮肿、美白。

2、土豆片淡化黑眼圈:将新鲜的土豆切成薄片贴在眼睛上,大概贴30分钟,随后用温水清洗干净,可以有效减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈很有效。

3、多吃土豆能补钾:土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。土豆还能增强体质,提高记忆力。

西红柿汁——可防治雀斑

每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿,这样对防治雀斑有非常好的效果的。

因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C,西红柿也被誉生素c的仓库“。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效的减少肌肤黑色素的形成,从而可以让皮肤羊癫疯遗传吗更加白嫩,黑斑也会很快消退

以上就是小编为你介绍的用蔬菜护肤的方法,mm们,为了让你的皮肤细滑光亮,还等什么,快来试试吧!

随着健康饮食观念的深入人心,更多的人选择成为素食主义或者是想要减肥减去油腻的脂肪,对于这类的人士来说,蔬菜陷包子更适合他们的口味,其实蔬菜陷包子制作比起肉包子的制作更加方便而且更具营养,可以选择新鲜的蔬菜进行包制。下面进行简单的制作方法介绍。

原料:韭菜、鸡蛋、自发粉、

调料:花椒、葱、姜、料酒、少许生抽、盐、香油

步骤

自发粉用温水和成光滑的面团,蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟;如果家中厨房温度不算冷醒发时间不宜过长,时间长了发的很大再次揉回来蒸制会有死面现象发生。面团先和匀醒面

这个时间我们把花椒用开水泡上,一会要用这个花椒水提味。

加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀,花椒水可以分两次加入。

这个时候把洗好晾干爽的韭菜切成小段放在碗中,加少许的橄榄油或色拉油,这样韭菜放在馅中不容易变色还很润泽。

这时候20分钟后将发开的面团慢慢揉匀,这样一会用的面会很均匀没有大泡。

取出面团分成两半揉成长条,用手揪成大小均匀的面积子,用刀切也可以啊。

将面积子撒上少许薄面用手按匀变圆呼。

用擀面杖擀成中间微微厚四周薄的面皮。

这时候找个帮忙的同时将韭菜和拌匀的肉馅搅拌均匀,不要太早拌入韭菜,会塌秧出水。

将面皮放在左手手指上稍微往前一点方便手指活动面皮。放上您觉得合适的肉馅。

右手提拉并啮合面皮,按图中俺的男人老糙手所示一步步提折。

左手配合着旋转,左手提折大约23个左右。癫痫专科医院有哪些>

记住最后可以是留个肚脐眼的也可以像我一样啮合在一起的,您听妈妈的随意

别忘了包好的包子放在盖帘上,盖帘上别忘了撒点薄面防止蘸底儿。

包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟,这是关键,很多人前面醒面的时间长,这时候不醒,比如俺妈蒸出的包子特憋屈的小、皱、褶、。让面舒服的舒展开多好

笼屉、或是蒸锅

面粉:500g?酵母:3g猪肉馅:500g?白菜:半棵?大葱:半棵 姜:3片 盐:3勺鸡精:2勺十三香:2勺 水:100ml 食用油:50ml

做法

1、将面粉和酵母混合加水揉面,直到面不沾手,用保鲜膜覆盖,(用大点的容器装面团,放在较温暖的地方发面,大概1个半小时左右,发到2个面团大小即可)。

2、将白菜、大葱、姜切末,分别加入猪肉馅中,盐、鸡精、十三香、食用油、水也加入馅中搅拌(最后加入白菜,搅拌过程中要顺着一个方向搅拌,这样的肉馅吃起来香)。

3、将发好的面团取出,用干面粉揉面,擀皮开始包包子了。

蔬菜陷包子制作方法十分简单,只要加入蔬菜进行制作,不过小编建议可以加入一些类似胡萝卜或者是玉米这类的蔬菜加入,不仅能增加色彩的冲击,能增强食欲,还能提高营养价值,丰富口感。包子的制作除了内陷,还需要注意面团的制作,需要注意时间,蒸煮的时候要时间长一些。

饺子是中国传统的食物之一,尤其是到了冬天的时候,家家都在包饺子,但是吃惯了一些白色普通的饺子,何不选择一些其他颜色加入,视觉冲突,同时也能增加食欲,选择加入一些不痛蔬菜汁,这样就能包出不同颜色的一些饺子而且口感也会更加丰富。下面介绍一些蔬菜汁饺子的做法、

步骤:1.胡萝卜蒸熟或绿菜,冼净,用榨汁机榨汁; 2.萝卜擦丝用水煮软绞碎和剁肉一起搅拌,放调料; 3.用榨好的汁和陕西治疗小儿癫痫好的医院在哪面,再醒20分针; 4.揉面,擀皮,包饺子; 5.进锅煮至漂浮锅表,再添一碗冷水,继续煮,我一般三个回和,即可盛出

材料:紫甘蓝菠菜葫萝卜 面粉猪肉(3分肥、七分瘦)葱 姜 胡椒粉 盐 料酒 鸡精 生抽少许

做法:1、蔬菜清洗干净用榨汁机榨汁(菠菜要先焯水),面粉一点点的往每种蔬菜汁里加,直至感觉软硬合适。揉至三光(面光,手光,盆光)放置20分钟。2、猪肉用刀斩成末,放入葱姜胡椒粉盐料酒鸡精生抽少许,少放一点水按顺时针搅10分钟让肉馅上劲。3、面团切成大小一致的小块擀成面皮,放入肉馅包成饺子。4、锅内放水加点盐烧开下入饺子,水开后点入半碗凉水,重复三次就保证熟了。营养美味的饺子可以吃喽!

小贴士:煮饺子的水里加点盐煮出的饺子不粘,面更劲道,口感更好吃。宝宝小的时候不能吃蔬菜或者是不喜欢的蔬菜可以榨成汁和面,或剁成茸包饺子。这样就能补充所需的维生素了。

用手动原汁机分别榨好胡萝卜和菠菜叶,不加水的原汁颜色相对来说深做出来的饺子皮色彩艳丽好看。

取三份各150克面粉,与三份65克蔬菜汁和适量盐混合成团,装袋醒一会。

醒好的面团分别用压面机过几次,最后六档压一遍后用饺子皮模具压出圆形的饺子皮。

包饺子的手法看个人喜好只要不露馅就好,每种颜色逐一包好。

排列好入冰箱冷冻室定型一小时,再拿出来一一分装好后保存。

小贴士

每个牌子的面粉吸水率不一样,配方里的数据仅作参考,液体要一点点增加和成软硬适度的面团。

蔬菜汁的例如可以选择胡萝卜,色泽比较鲜艳而且胡萝卜有明目的功效,能增加维生素,也可以选择一些比较健康绿色的蔬菜,多彩的饺子,在视觉上起到一种非常丰富的作用,蔬菜汁饺子的做法也十分简单,大家可以在家里简单制作。

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