霜降来了日常有什么养生方法推荐一下？养生健康网养生网100个养生小窍门

　　季寒冷，减少了户外活动而长期在室活动，因各种也随之而来，这其中，列腺、泌尿感染疾病就是最易发生的疾病。所以，在注意保暖的同时，也要做好日常的保健，以防疾病侵袭，迁延日久，慢性疾病或者引发其它男病。入冬气温骤冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体的时候，男性离不开“养收”二字。据关资料表示，50%的男性至少在一生中的某个阶段癫痫的治疗费用贵不贵呀患过列腺炎，男性对前列腺的恐惧却不仅仅是因为高发病率，更是因为前列腺炎容易反复发作，迁延难治。骤冷的会交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，的并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。前列腺疾病高发的原因在于：不注意个人卫生，不良的习惯而引起的尿路黑龙江癫痫医院治疗费用多少逆行感染。天气越冷，男性就越要注意保护前列腺，养成多饮水、多排尿的良好习惯，如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应，炎症转为慢性。北京军海癫痫病医院

　　保证饮水，饮食。男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。

　　开窗通。由于天气较冷，很多人都不愿开窗通，怕冷风吹进屋里。实际上，处通风、高密闭性的环境里，污浊的空癫痫病哪能治疗好气对人体影响是十分大的。通风，换换里的空气对于男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。

　　做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。