中医养生 红景天调节失眠消除疲劳 中医养生 红景天的养生吃法

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　　红景天是景天科，红景天属于高山红景天的干燥根或跟茎，有扶正固本，醒脑明目，清身益气，久服通身不老之功效。

中医养生 红景天的养生吃法

　　性味归经：性寒，味甘涩：入肺经。

　　功能主治：滋补强壮、扶正固本、对抗疲劳，延缓衰老。主治咳血、肺炎咳嗽、妇女白带等疾病还可防治各种原因引起的疲劳困乏、胸闷心慌、头晕健忘、免疫力低等。

　　用法与用量：空腹服用。煎汤，每次0.5—10. 5克，也可外用，捣敷或研末调敷。

　　中医养生 红景天调节失眠消除疲劳

　　铸统医学我国药典介绍的红景天为同属植物大株红景天和唐古拉红景天，性寒，味微苦涩。

　　红景天的功效与作用

　　现代医学红景天的根含蛋白质、脂肪、甾醇、不饱和化合物，酚类、苷类、黄酮类、还原物质、多种有机酸等成分。药理实验表明，红景天浸膏及红景天苷可益智强身，提高工作效率，在疲劳时更为明显;红景天制剂可阻止能量代谢紊乱，使已衰肌肉恢复原来的代谢活动，有类似人参对大脑功能的兴奋作用，抗缺氧作用明显;可调节肾上腺皮质的功能，有类似雌激素的作用;对镇静剂及有机磷有解毒作用。