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消化不良吃什么水果

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消化不良吃什么水果

1、消化不良可以吃苹果

消化不良时吃些苹果是不错的选择,因为苹果对人们的消化有双向调节的作用,平时食用可以起到帮助消化的作用,在饭后食用时还能减少便秘的发生,苹果除了有多种营养成分以外,还有大量的天然果胶,这种果胶进入人体以后会吸收人体内部的多种毒素,对消化不良的多种症状都有调节作用。

2、消化不良吃香蕉

消化不良吃香蕉是一种不错的选择。香蕉这种水果可以润肠通便,它的肉质也很软糯,人们食用以后很容易就把它消化掉,因此香蕉这种水果特别适合那些有消化不良症状的老人和儿童食用。

3、消化不良可吃番木瓜

消化不良时可以吃一些番木瓜,这种水果中有大理的酶类存在,它们进入人体以后,可以分解人体内部多余的脂肪,让它们转化成脂肪酸,对促进身体对食物的消化与吸收有明显的功效,是缓解消化不良的理想选择。除此以外,西红柿、橙子与柚子,也都是适合消化不良人群食用的特色水果。

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