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孕妇吃什么干果最好

孕妇吃什么干果最好北京军海癫痫病医院

孕妇要做到膳食的营养均衡,粗细搭配,干果可以吃,但是也要注意适量,干果中的开心果,核桃,碧根果,腰果等都是可以适量食用的,但是由于干果中含有大量的盐,脂肪,所以也是要适量的,不要贪多,可以作为零食补充热量以及微量元素。

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