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养生太极拳的意气运动

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  由此可见,通过练功,增强对"气”的活动状态的控制能力,是提高太极 拳的医疗保健、养生健身、武术技击功效的重要手段。 得了癫痫病应该怎么办?>   意气运动

  太极拳的用意运气称做意气运动。意气运动是由运动的意识及其引起的气的状态和运动。太极拳运动时儿童睡觉老抽搐是什么原因肢体的动作和姿态,气势神态的表现和劲力的发挥等,都是意气运动的外在表现。

  所以,太极拳既要练拳势招式,又应练意、练气。拳势招式、形体动作,是外显性的, 意气劲力,是内隐性的,养生太极将这些内隐性的功夫,称作内功。练意、练气是养生太极拳内功修炼的初级功法,贯穿于学练养生太极拳的始终。

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