用食物养颜淡斑的秘法-华医健康养生网

北京军海癫痫病医院

晒斑一旦出现就很难彻底清除，但有些小食物却可以帮你淡化这些可恶的小黑点。

维生素C、E抗斑指数：★★★★维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。

从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。

维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。

能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

所以说，口服维生素C和E也是淡化晒斑的有效方法之一。

牛奶抗斑指数：★★★★牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤夜间痫病发作的急救措施张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。

先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

如果去日晒斑采用这种疗法也是个非常不错的选择。

新鲜蔬果抗斑指数：★★★★维生素C可说是"永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。

例如每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。

此外，各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。

白醋抗斑指数：★★★水中加少量白醋洗脸，每日1次。

此法对晒黑以及出现晒斑的皮肤有一定效果，白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，但每次醋的分量不能太多，否则会刺激娇嫩的皮肤。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。