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运动养生健身操让你达到塑身的效果-华医健康养生网

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重养生之塑身道健身操复养生健身运动养养生健身生第三部分3健身养生0效果次塑身,然后塑身换塑身脚。健身操第4达到节。效果1.效果仰养生健身卧养生健身,伸直你的手和效果脚。2.效果慢慢达到地抬起你的脚,当它塑身们与地面成达到直角时,慢慢地塑身降低它健身操们。3.停运动养生在离达到地面3养生健身0厘达到米的地方,休息效果1分钟。注意:运动不要离开地运动面时背部和膝盖弯达到曲。

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