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发布时间:2022-06-09 13:03:22
爱养身馆-季节养生:北京军海癫痫病医院 茶也含有更多的钾。大热天多喝茶不仅可以消暑,还可以补充钾,一举两得。夏天人体出汗多,氯化钠流失多,所以我们应该注意补充盐和水。你可以每天喝一些盐开水,以保持酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议,在高温季节,最好每人每天补充2毫克维生素B1、2毫克维生素B2和1克钙,这样可以减少人体对糖和组织蛋白的消耗,对人体健康有益。 因此,在夏天,你应该多吃富含上述营养的食物,如西瓜、黄瓜、西红柿、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等。,也喝点果汁。2.尽量穿浅色的衣服。深色衣服会吸收阳光,使人的体温升高并变干;同时,蚊子倾向于变暗,深色倾向于吸引蚊子,尤其是黑色的蚊子。3.皮肤瘙痒的预防措施在夏天旅行时,当皮肤因日晒而发痒、干燥和疼痛时,可以涂少量的软膏如皮肤松弛剂,不要用热水烫伤,也不郑州比较好的癫痫医院是哪家要用碱性肥皂清洗,以免刺激皮肤和加重症状。 想了解更多夏季养生的方法,就到爱养生馆 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |