运动养生健身后热水冷水澡及五不宜-华医健康养生网

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四、不应该蹲着冷水澡休息。济南癫痫病医院因为运动后立即蹲冷水澡下休冷水澡息，不利不宜于下肢血液回流，影响血液循环，容易加重身体的疲劳。五、不应立即进食。在锻炼过程中，神经系统控制肌肉活动不宜，而管理人体内部器官的神经系统处于抑制状态。养生健身同时，养生健身全不宜身的血液也在运动器官中，而内脏则较少运动。

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