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绿叶蔬菜和鸡蛋是最好的搭配-华医健康养生网

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绿叶蔬菜富含叶酸、维生素C、维生素E、钙、镁和其他营养物质。鸡蛋富含优质蛋白质,以及大量卵磷脂、叶黄素和其他健康成分。因此,绿叶蔬菜炒鸡蛋不仅色泽鲜艳,能引起人们的食欲,而且在营养方面起到很好的补充作用。

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