鲫鱼豆腐汤怎么做

北京军海癫痫病医院

鲫鱼（一条）、嫩豆腐一块（适量）

<小孩癫痫大概治疗花费strong>辅料:

葱（一根）、姜（几片）、盐（半勺）、白胡椒粒（8颗）

做法步骤：

癫痫是什么症状1、用姜片抹一下锅底，加油，煎鱼两面黄。

2、鱼煎好，放入葱姜，倒入冷水，水多些，中大火熬煮，一定不要盖盖子。

3、豆腐把四周去掉，切小块。 癫痫病的治疗方法食物>4、鱼炖煮半小时下豆腐，加盐和白胡椒，炖2分钟即可。

5、出锅装盘即可。

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡；有利：低钠盐，低饱颠痫病医院怎么选和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效；可与豆腐、枸杞子、薄荷搭配；与冬瓜、芥末、猪肉相克，同食可能会引起不适；