冬季宝宝该如何补铁？

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铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运河北哪家医院癫痫病治的好，河北正规癫痫病医院送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬的作用就可见一斑了。

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孩子家长们普遍认为营养好的都在汤里面，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微孩子低烧抽搐怎么回事？量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁最好的食物。