初学者凉拌鲍螺肉的做法

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鲍螺肉（200克）、鱼露（适量）

北京看癫痫病哪家医院比较好rong>辅料:

柠檬（适量）、青红美人椒（适量）、大葱（适量）、香菜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、香醋（适量）、香油（适量）

癫痫病为何那么难治g>做法步骤：

1、主料：鲍螺肉200克副料：柠檬、香菜、大葱、青红美人椒调料：生抽、盐、鱼露、香醋、香油。

2、将香菜切段、大葱、青红美人椒切成山东好癫痫病医院哪家好滚刀块状。

3、螺肉放入热水是焯烫1分钟后取出，冲凉备用。

4、将全部材料放入一容器中。

5、依据个人口味添加各种调料。

6天津专业治小儿癫痫病医院、最后挤入少许柠檬汁，拌匀，即可。

鱼露的热量(卡路里)150千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；