您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

超级好吃燕麦饼干做法

北京军海癫痫病医院

即食燕麦(160克)、蛋清(3个)、橄榄油(适量)、蔓越莓(适量)

癫痫病怎么检查检查什么部位ng>做法步骤:

1、材料在这里哦。

2、将80g燕麦用料理机打成干粉状。

3、将蛋清和适量橄榄油倒入燕麦粉中搅拌均匀,并加入蔓越莓。

4、将另有颠娴病生孩子健康吗外80g的燕麦片倒入搅拌好的燕麦粉中,也再次搅拌均匀!。

5、饼干料团成团并压扁成圆形薄片。

6、入空炸篮,160度20分钟即可。

7、健康又美味,制作也方便的燕麦饼干,就是这么香甜安徽哪里癫痫病医院好!。

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与韭菜、干辣椒、牡蛎 搭配;与柿子、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

癫痫病手术能治的好吗榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

© http://jkcp.dbnvs.com  中医饮食养生网    版权所有