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发布时间:2022-06-10 11:45:12
即食燕麦(160克)、蛋清(3个)、橄榄油(适量)、蔓越莓(适量) 1、材料在这里哦。
2、将80g燕麦用料理机打成干粉状。
3、将蛋清和适量橄榄油倒入燕麦粉中搅拌均匀,并加入蔓越莓。
4、将另有颠娴病生孩子健康吗外80g的燕麦片倒入搅拌好的燕麦粉中,也再次搅拌均匀!。
5、饼干料团成团并压扁成圆形薄片。
6、入空炸篮,160度20分钟即可。
7、健康又美味,制作也方便的燕麦饼干,就是这么香甜安徽哪里癫痫病医院好!。
蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与韭菜、干辣椒、牡蛎 搭配;与柿子、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;
橄癫痫病手术能治的好吗榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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