牛奶芝士意大利面最好吃的做法

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意大利面（适量）、火腿肠（适量）、牛奶（适量）、马苏里拉奶酪（适量）

做法步骤：<早期癫痫病可以治愈吗/p>

1、材料准备好。火腿肠切成块。

2、意大利面一根一根插到火腿肠里。不要插的太密以免爆肠。^_^。

3、全部插好之后沸水加盐意大利面煮7分钟。（当然啦，时间还是要看面的包装是怎么写的。）。

4、煮面的同小发作癫痫服用什么药物时牛奶放到奶锅里加马苏里拉奶酪融化。（量嘛。还是根据个人喜好来。）。

5、煮好的面捞出，沥干水。然后和刚刚融化了奶酪的牛奶倒在一起，煮到闻到甜甜的芝士味。

6、然后盛到漂亮的盘子里就好了。

意大利面合肥看癫痫哪家好trong>的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富河南癫痫病到哪治好含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与橙、红糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；