您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

冬季阳光浴助准妈增强抵抗力

北京军海癫痫病医院

常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。孕妇在间必须增加钙的摄入,而钙的摄入要借助人体中的维生素d。天然的维生素d只有在紫宝宝癫痫病症状外线照射后变成维生素d2和d3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射,维生素d就会缺乏。对于孕妇来说,其体内维生素d缺乏,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。医学资料表明,先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率,因为北方的长,日照不足,而近年来该病在我国南方也有抬头趋势,这主要是由于孕有癫痫病可以做手术吗期接受日光照射过少,补钙意识差所致。

增强免疫力

常晒冬阳还可以增强孕妇的抵抗力,预防各种。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收,而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外,还能增强癫痫病在哪个医院治疗气管、支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,有利于呼吸道的消除。在增强机体免疫力方面,钙是血清调理素的刺激物,能加速人体抗体的合成,诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用,对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。

杜绝抑郁症

常晒冬阳有利于防止孕山西治癫痫病比较好的医院妇波动,杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期,由于受妊娠的影响以及对宝宝状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍冬季抑郁症的高发期,这是因为冬天昼夜温差大引起,因而容易出现情绪与精神状态的紊乱,而防治冬季抑郁症的最好办法就是在日照少的冬季多晒晒太阳。

© http://jkcp.dbnvs.com  中医饮食养生网    版权所有