家庭版蒜苔炒肉的做法

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瘦肉（200克）、蒜苔（适量）

辅料: 小儿良性癫痫的表现有哪些

色拉油（适量）、盐（看口轻重）、姜（四片）、酱油（适量）、十三香（适量）

做法步骤：

1、蒜苔洗净切段。

2、肉洗净切片或者丝都ok. 准备几片姜。长沙比较专业的癫痫病医院在哪p>

3、倒入油. 酱油. 姜片. 放入肉翻炒变色。

4、然后将洗净的蒜苔放入锅内翻炒. 注意火候. 要经常翻炒不要粘锅. 炒到变色看样子熟了放盐.十三香继续翻炒。

5、最后自己掌握火候. 不要炒大劲昆明癫痫病医院了蒜苔会软变难吃。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与银耳、圆白菜、莴笋搭配；与甲鱼、牛里脊、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；石家庄治疗癫痫病需要多少钱啊？>

蒜苔的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效；可与木耳、黄鱼、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；