好吃停不下来的紫薯糯米团

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糯米（半斤）、紫薯（一个）

辅料: 公立癫痫病医院>白糖（适量）

做法步骤：

1、准备的食材。

2、洗净的糯米浸泡5-6小时。

3、蒸好的紫薯加少许白糖用勺子压成紫薯泥。 <控制癫痫病的药物都有哪些？p>4、蒸熟的糯米饭。

5、紫薯泥搓成球状。

6、舀一勺蒸熟的糯米饭，平铺在保鲜袋上，均匀成圆形，稍微压紧。

7、把紫薯球放在中间。

8、用保鲜袋包起后再拧绞几下。癫痫病比较好治疗方法

9、撒几粒黑芝麻即可。

10、咬一口尝尝。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与香瓜、赤小豆、枣搭配；与仔鸡、鸡肉、莲哈尔滨癫痫病医院能不能治好子相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与水芹菜、猪小排、芹菜搭配；与青蟹、梭子蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；