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做黑芝麻馒头卷的方法和技巧

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中筋面粉(250克)、细砂糖(30克)、食用油(3克)、酵母(3克)、熟黑芝麻(10克)、水(130克)、卷入(适量)、糖粉(适量)、黑芝麻粉(适量)

做法步骤:开浦兰后癫痫病加重>

1、除卷入用材料(黑芝麻粉和糖粉)外其他全部加一起揉成光滑的面团,盖保鲜膜松弛10分钟。

2、松弛好的面团用擀面杖擀成正方形或长方形(随便擀也无所谓)帮忙刷一层水。

3、把黑芝麻粉和糖粉混合均匀撒在面饼上卷起来。

4、卷好的面卷用刀切成段(大小随意)。

宁夏癫痫医院哪好5、放入蒸锅盖上盖子醒发25分钟(不用开火)。

6、醒发好后开火冷水蒸20分钟(关火闷5分钟再打开盖子)。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效; 治疗癫痫病北京哪家医院比较好

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

小儿颠娴早期能治好吗的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黑芝麻粉的热量(卡路里)610千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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