初学者番茄鳕鱼面的做法

北京军海癫痫病医院

鳕鱼（一小块）、番茄（3个）、婴儿面（一小撮）

做法步骤： 哈尔滨癫痫病的专业医院

1、1 用超市买的深海鳕鱼，一小块就够了，然后解冻！。

2、2 洗干净鱼后切块，然后小番茄划十字刀，上锅蒸大概7分钟就好了。

3、将鳕鱼和番茄取出，鳕鱼剃刺，一定要剃干净，给宝宝吃的嘛，要仔细再仔细！番茄去皮，然后吃什么水果能治癫痫鳕鱼和番茄都压成泥状，混合在一起备用。

4、4 烧少量水，待水开后，把小宝宝的面条掰碎碎的，开始煮，待快熟的时候把面条的水倒掉一大部分，留少少的一点，然后将番茄和鳕鱼泥倒入面条里，再煮一下就好了。

5、5 赶紧盛出来，放在小碗吃药能能治好癫痫病吗？里放凉，就可以吃了。

鳕鱼的热量(卡路里)88千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有活血祛瘀、补血、止血等功效；可与咖喱、胡萝卜、姜搭配；与红酒、香肠相克，同食可能会引起儿童癫痫病初期症状不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与蜂蜜、芹菜、西葫芦搭配；与河蚌、鲢鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；