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神奇的香味疗法 柑橘类水果可镇静安神

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

生活中有各种的气味,如花香味,食物的香味,泥土的清香等。研究发现,人的鼻子可以记住5万种气味,一些美丽的味道不仅让你心情会大好,而且可以改善身体的一些小毛病。下面我们就为大家介绍几种味道,会让你的受益!

薄荷:减轻,提高反应力

17世纪,英格兰最著陕西的癫痫病医院哪家好名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现,薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感也会下降。同时,它还是减轻和焦虑的良方。

美国纽约大学医学中心还发现,甘肃治继发性癫痫病哪家好薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后,手术中麻zuì药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论,这证明薄荷具有缓解头痛的功效。

因此,当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时,在家中种一棵薄荷,或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上,香味能持续很久;也可将其滴在手腕上,或嚼一块薄荷口香糖,让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情癫痫病因主要有哪些绪和不适感。

肉桂:提高警觉力

肉桂是一种常用调料,可去腥解腻,对健康更是益处多多。一项研究称,肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。美国一项研究发现,肉桂味道可提高警觉力和判断力,尤其适合有车一族。研究人员建议,经常开长途车的人,可放一个用肉桂粉制成的香囊,或肉桂香味的清新剂。

从角度出发,肉桂可郑州看癫痫病哪个医院治疗好以、散寒、强心。另外,肉桂中富含的抗氧化成分能助你对。因此,平时饮食中可以多加一些肉桂,除了炖汤做菜,也可以将肉桂粉放在燕麦片、粥、中。

香蕉和苹果:抑制食欲

美国芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”研究发现,让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果,能减掉更多体重,原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻,可以吃得少一些。