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零失败的好吃的牛肉萝卜包子

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

中筋面粉(200克)、牛肉(300克左右)、白萝卜(中等大小一个)

辅料:

盐(适量)、料酒(1勺)、生抽(2勺)、生姜大蒜(适量)癫痫大发作该如何治疗呢、葱(适量)、发酵粉(2克)、清水(适量)

做法步骤:

1、把牛肉用刀切成长条。

2、把切好的牛肉剁成馅儿。

3、把白萝卜切成碎末儿,撒小许盐,放10分钟后挤掉渗出的水。

4、把葱姜蒜切成末儿。

小孩癫痫有什么注意事项吗5、把萝卜馅儿和绑葱姜蒜放入切好的牛肉馅儿中,加入适量盐、生抽搅拌均匀。

6、面粉加发酵粉和水醒好,用手揉匀,搓成大小3厘米的长条,切成大小均匀的剂子。

7、把剂子擀成面皮儿。

8、把牛肉馅儿放进面皮里,包成大小均匀的包子,沸水上锅,大火蒸15分钟即可享用香喷喷的包子。

癫痫病哪些医院检查好阿>9、蒸十五分钟后,香喷喷的包子就可以放心可口的食用了。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃癫痫发作临床表现及治疗、强健筋骨等功效;可与香芋、山楂、菜花搭配;与橄榄、鲶鱼、白酒相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与千张、豆腐丝、糙米搭配;与熟地、雪梨、银耳相克,同食可能会引起不适;