肉片土豆丝的制作方法

北京军海癫痫病医院

土豆（一大个）、瘦肉（150克）、葱（两根）

辅料:

蒜头（两瓣）、盐（适量）、香醋癫痫良性的是什么样（少许）、鸡精（少许）、食用油（适量）、生粉（适量）

做法步骤：

1、先把土豆去皮洗净切丝 放入菜篮过水备用。

2、瘦肉切片加入生粉酱油用筷子搅拌均匀 蒜头剁蓉 葱切花备用。

3、开火热油治原发性母猪疯的医院锅 待油热后先把腌好的肉下锅爆至肉变色乘盘备用。

4、洗净锅，再把油加热爆炒土豆丝待土豆丝成金黄色加入爆好的肉 盐 鸡精一起拌炒均匀。

5、最后加上葱香醋翻几下就可以出锅开吃了。

土豆的热量(卡路里)76千卡先天型癫痫病会去根吗；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与香雀、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富男性癫痫用药时间能生孩子吗含磷，富含钾，富含蛋白质；可与香菇、莲藕、牡蛎搭配；与雪梨、梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；