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超级好吃美味汤圆做法

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

糯米饭(适量)、冬笋(适量)、香干(适量)、夹心肉(适量)

辅料:

葱花(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

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1、冬笋要先切片过水煮过,这样不会麻口。捞出沥干水份,切小丁。香干7片左右也切丁。香菜切段。

2、取少许肥肉切丁,用小火熬成油。(这样炒的馅特别的香)把油渣捞出,装的时候放汤里,味道相当好呢。把剩余的肉切丁,用少许酱油 盐  鸡精  酒腌制片刻。

3、粉和好,锅里的馅也凉了放入切好的葱花拌匀。(治癫痫的方法都有哪些呢这样放葱花不会变黄)。

4、之后就是包了。按照我开始说的方法包,手势很重要。

5、。

6、锅里加好水烧开就可以煮了,煮的时候火稍微关小点,然后看见一个个像球一样滚动,肚子也好像鼓起来了就可以捞出了。

7、煮的时候准备碗里放少许猪油 盐  生抽  香菜 &nb癫痫多久没犯才算好sp;葱  鸡精  还有前面的油渣  如果喜欢吃醋就少放点,也可以放点麻油,按照自己的喜好。

8、汤圆好就可以装入准备好的碗中,舀入锅里的汤圆汤。

糯米饭的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

癫痫病大发作会致命吗>冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与圆白菜、木耳、海参搭配;与猪小排、豆腐、糖浆相克,同食可能会引起不适;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;