位置:首页  >  养生资讯  >  正文

怎样做好吃的什锦烧卖

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

五花肉(250克)、广式香肠(1条)、玉米(20克)、香菇(7~10个)、葱花(两根)、糯米(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、胡椒粉(适量)、饺子皮(若干)

做法步骤:

1、糯米提前浸泡,隔水蒸煮,水可以放少些。

2、准备其余材料,我用的是肉枣,用香肠也是一样的~~。中药治疗颠痫病偏方p>

3、肉枣、香菇、五花肉(肥肉和瘦肉分开)切丁,香葱切段备用。

4、原料按照,肥肉、瘦肉、腊肠、香菇、玉米、青葱顺序添加翻炒。

5、原料炒好后关火,将蒸好的糯米放入其中,加入适量盐、生抽、老抽、胡椒粉搅拌~~(所有材料都是熟的,可以适当尝一下,然后按照个人喜好添加调料)。

6、最后,将饺子皮用擀大一些,将馅料放入,开口捏紧些即可~~。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐郑州治疗癫痫的比较好医院,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、山楂、紫菜搭配;与鹌鹑、百合、杏仁相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与菜花、小麦、烤肉搭配;与红薯、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)重庆儿科专治癫痫的医院26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、冬瓜、草鱼搭配;与河蟹、海虾、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桑葚、桂花、香瓜搭配;与鸡胸肉、苹果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低假性痫多久发作一次胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;