青椒木耳炒肉片这样做超好吃

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猪肉（适量）、木耳（适量）

辅料:

青椒（适量）、花生油（适量）、酱油（痫病症状怎么治疗适量）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、把木耳提前泡发好。

2、青椒洗净切成合适大小的块，放入盆中撒上盐腌2分钟去掉水分。

3、把适量的猪肉切吉林省癫痫专科医院成薄片，锅中倒入清水烧开肉片下锅焯水2至3分钟捞出沥去水分。

4、葱姜切成丝。

5、把锅烧热用适量的花生油倒入锅中烧开，适量的葱姜爆香后加入肉片，适量的盐，味极鲜酱油，和适量的白糖，用铲子翻炒到肉片熟了把木耳，青椒放在锅里再翻炒片刻就出锅了。北京军海中医医院技术怎么样

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与枇杷、南瓜、扁豆搭配；与牛里脊、驴肉、红豆相克，同食可能会引起不适； 哈尔滨癫痫病哪个医院看得好

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与枣、鲫鱼、枣（鲜）搭配；与田螺、萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；