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最正宗笔管黄瓜鸡蛋汤的做法

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

鸡蛋(适量)、笔管鱼(适量)

辅料石家庄市癫痫病治疗医院:

黄瓜(适量)、水(适量)、姜(一片)、食用油(适量)、盐(少许)、味精(少许)

做法步骤:

1、准癫痫病只吃药能治好吗备材料。

2、锅中放油烧热,放入姜。

3、黄瓜放入翻炒。

4、添水,放入笔管鱼,放盐调味。

5、水烧开后打入鸡蛋花,放味精即可出锅。<颠风病是怎么引起的/p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、银鱼、北京癫痫病军海医院青椒搭配;与柿子、消炎片、兔肉相克,同食可能会引起不适;

笔管鱼的热量(卡路里)83千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;