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红烧鲫鱼怎么做才好吃

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

鲫鱼(4条)、细沙糖(2克)、生抽(3勺)、黄酒(3勺)、生姜(三片)、大蒜子(2个)、菜油(适量)、醋(2勺)、干辣椒(2-3个)

做法步骤:

1、鲫鱼洗干净,用刀在鲫鱼身上正反面割出条纹,使鲫鱼更好的入味。

2岁宝宝查出有癫痫病能治好吗>2、生姜切片,大蒜头拍烂,干辣椒切段。

3、放入菜油直到锅烧的很烫菜油泡沫减少啪啦声音减弱。

4、加入生姜大蒜头干辣椒用锅铲翻炒几下。

5、抓住鲫鱼尾巴顺着锅边入锅(注意小心油飞溅)看着锅期间不时移动鱼的位置一直到鱼背面烧至金黄色。

6、用锅铲翻面接着炸。

7、加入细砂糖、生抽、黄酒、醋、入味后收锅装盘。

癫痫病是什么原因引起的呢?的热量(卡路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与枸杞子、韭菜、豆腐搭配;与猪肝、猪大排、火腿相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

黄酒治疗儿童癫痫河南哪家医院好ong>的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利济南哪家医院治疗癫痫病效果好呢:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与大蒜、桑葚、土豆搭配;与猪骨汤、茼蒿、菜心相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、鹌鹑、猪肝搭配;与南瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;