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初学者香菇板栗焖鸡翅的做法

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

香菇(适量)、板栗(适量)、鸡翅(适量)

辅料:西安中际医院 你有了解过吗>

姜(适量)

做法步骤:

1、第一步:把板栗的外壳剥掉后,放在碟子里放着先。

2、把香菇干泡在水里,直到变软。

3、鸡翅洗干黑龙江治疗癫痫病的医院净,在其中的一面划一刀。

4、放姜,鸡翅。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉酱、猪肉、木耳菜搭配;与鹌鹑、野鸡、基围虾相克,同食可能会河南哪家医院能根治癫痫病引起不适;

板栗的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与白菜、薏米、鸡胸肉搭配;与羊肉、杏仁、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

南昌治疗癫痫医院哪家好?rong>鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;