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地三鲜这样做最好吃

来源:中医饮食养生网 时间:2021-09-16

主料:

茄子,土豆,青椒(各一个)、西红柿(儿童癫痫吃啥好半个)

辅料:

葱,姜,蒜,生抽,耗油,白糖,盐,淀粉(按个人口味)

黑龙江儿童癫痫病医院哪家靠谱做法步骤:

1、茄子切块,土豆切块,青椒掰块,西红柿切丁,茄子用盐淹出水分,茄子土豆用油炸黄,青椒过一下油,将油控干。所有辅料调汁,蒜不放等菜儿童癫痫的最新治疗方法是出锅前放。热锅放油放葱姜放西红柿煸出红油,倒入调好的汁,汁糊化后倒入所有菜翻炒。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固济南治疗癫痫医院哪家好醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、三文鱼、鲫鱼搭配;与地瓜、虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;