最正宗红豆面包的做法步骤

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高筋面粉（300克）、奶粉（15克）、黄油（25克）、鸡蛋（1个）、酵母（4克）、白糖（30克）、盐（1克）、低筋面粉（150克）、水（100克）、红豆（适量）

做法步骤：

1、把除黄油的所有的材料搅拌成面团。

2、黄油隔水软化。

3、然后加黄油到面团上，我觉得先加黄油比较好揉。

4、发酵！我觉得很重要！很多人问没有面包机怎么发酵，我奶癫痫病有不治会好的吗奶教我的方法超好的。就是把面团用大一点的打蛋盆装着，把打蛋盆放在装着热水的盆里，然后放在一个盒子里，盖好盖子「就地取材就好」，然后用厚一点的衣服把它们都盖住，过个二三十分钟就发酵好了。水戳进去不反弹就是发好了。

5、揉面。我觉得挺好揉的。。我揉了几分钟就出膜了。

6、分成小球，包进煮好的红豆或者豆沙，表面刷蛋液，烤箱170度烤20分钟就好了！。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

奶粉哈尔滨癫痫病医院电话的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与番茄酱、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与海虾、基围虾、牡蛎 搭配；与消炎片、茶癫痫病要花多少费用叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量鹤年堂中医院能看癫痫过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与粳米、鲫鱼、南瓜搭配；与冬瓜、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；