美味酥软蛋饼做法简单步骤

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牛奶（适量）、面粉（200克）、鸡蛋（2个）

辅料:

橄榄油（少许）、培根（适量 ）、花椒粉（少许）、盐（适量）、小葱郑州军海脑病医院治癫痫好吗（适量）、胡辣粉（少许）、五香粉（少许）、胡萝卜（半根）

做法步骤：

1、备齐各种材料。

2、胡萝卜刨丝，小葱和培根切碎。

3、在面粉中打入两个鸡蛋，搅拌均匀。

4、加入适量牛奶搅匀，牛奶要加的多一点，哈尔滨看癫痫病到哪家医院搅成面糊状并且不要有颗粒。

5、依次加入胡萝卜丝，培根和葱花 并搅匀。

6、加入适量的盐和五香粉，花椒粉，胡辣粉，并搅匀。

7、电饼档打开，刷一层橄榄油。

8、倒入适量面糊，并摊匀。

9、待表面无湿面糊后翻面。

10癫痫病大发作怎么控制、加热片刻起锅入盘。

11、切开摆盘。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与菠菜、番茄酱、香椿相克，同食可能会引起不适；

面粉睡觉时突然抽搐是什么原因rong>的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、黄豆、荠菜搭配；与雪莲果、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；